Sobre las expectativas – Trinidad and Tobago Newsday




La decepción viene fácilmente para mí. Puede que no sea bueno en mucho, pero tengo que admitirlo, con decepción, soy tan bueno como cualquier otro. Algunas personas, personas que creo que están mejor adaptadas y, en basic, con una disposición psychological más sana, son buenas en algo conocido como “aceptación”. No tengo más que admiración por ellos.

Yo, por otro lado, puedo estar decepcionado de muchas maneras, en un momento dado y, de hecho, por razones muy pequeñas. No es que yo sea un descontento. Es que me parecen afligidos por muchas y variadas expectativas.

Alguien dijo una vez: “Las expectativas son resentimientos premeditados”. Algunas personas piensan que Neil Strauss, autor de La verdad, un libro incómodo sobre las relaciones, es la persona a la que hay que agradecer por este ingenioso giro de frase. Otros piensan que proviene de los grupos de Alcohólicos Anónimos. A quien lo haya dicho, se lo agradezco. Es poco possible que alguna vez se me haya ocurrido y es una muy buena línea.

Hoy, este mismo día, el primero del año, es un día en el que a la gente le gusta hacer listas de cosas que piensa hacer diferente. O tal vez hicieron la lista antes y hoy es el día en el que piensan comenzar las cosas nuevas.

Hoy empezarán a levantarse a tiempo; comenzarán a hacer ejercicio; serán más pacientes con sus hijos pequeños y sus padres ancianos. Hoy, personas de todo el mundo se han prometido a sí mismas que comerán de manera más saludable, dejarán de fumar, cuidarán mejor su vida espiritual y aprenderán el foxtrot.

Todas estas buenas intenciones son buenas concepts hasta el momento en que se ponen a prueba. Luego, la mayoría de las veces, se convierten en esas cosas realmente buenas que teníamos la intención de hacer hasta que la disaster, las inundaciones, la hambruna, la falta de niñeras, los horarios ocupados y el estrés se interpusieron en el camino.

Pero volvamos a las expectativas y los resentimientos. La decepción en mí mismo viene rápido y con venganza cuando no estoy a la altura de mis propias expectativas. Es por eso que no hago propósitos (para el nuevo año o en cualquier momento). Intentar es algo en lo que soy capaz de seguir adelante. Trabajo en probar mucho y no puedo recomendarlo lo suficiente. Intentar, en lugar de hacer un pacto conmigo mismo, me mantiene cuerdo.

Si lo intento, sé que puedo seguir adelante, y esto es lo realmente importante, sin juzgar. Si tenía la expectativa de que me iba a comportar de cierta manera, la decepción seguiría si no lo hacía. Y es casi seguro que la suficiente decepción se convierte en resentimiento. Tengo suficiente angustia en mi vida sin agregar la miseria del resentimiento a la mezcla.

Considera a mi perro. El perro sigue una nueva dieta que comprende exactamente un tipo de comida especial, tres veces al día. Perro, por decirlo suavemente, está horrorizado. Canine vivía anteriormente en un mundo lleno de golosinas sorpresa, cenas caseras, restos de comida para gatos y cualquier cosa que se cayera al suelo.

Ahora, tres veces al día, se reparte comida repugnante de una bolsa, exactamente una taza a la vez. Perro, alguien acostumbrado a la forma de comer antes mencionada, no imaginó que tal destino podría acontecerle. Entonces, cuando le dieron su primera comida blanda, la rechazó. Y así también con el segundo, tercero, cuarto y quinto. Siguió así durante casi una semana. Una vez lo encontré tratando de comerse un trozo de tela.

Canine tenía ciertas expectativas culinarias. Cuando, por decreto veterinario, ya no pude satisfacer esas expectativas, es seguro decir que lo que siguió fue nada menos que resentimiento y desesperación. Cuidado con el destino de los perros.

El hecho de que no seas un perro a mi cuidado no significa que estés libre de estos sentimientos. Tenemos expectativas todo el tiempo. Insistimos en creer que la gente actuará como lo ha hecho en el pasado. Creemos que actuarán de la manera que esperamos que lo hagan. Creemos que los conocemos y, por lo tanto, podemos predecir sus decisiones y respuestas.

no podemos Ni siquiera podemos hacer estas cosas por nosotros mismos, y mucho menos por los demás.

Sabemos que la decepción, el rechazo, las conmociones desagradables pueden provocar estrés, dolor, ansiedad, depresión, incluso trauma y respuestas más graves. En algún lugar está la respuesta a cómo vamos a cambiar nuestras expectativas. Nada de lo que he leído u oído me convence de tener esa respuesta.

Sé que tengo que encontrar una manera de alterar mis expectativas, o siempre lamentaré el hecho de que no puedo hacer foxtrot.

Recuerda hablar con tu médico o terapeuta si quieres saber más sobre lo que lees aquí. En muchos casos, no existe una solución o diagnóstico único para un problema de salud psychological. Muchas personas sufren de más de una condición.

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